Joggingruset

Fy, vilken tråkig dag jag har haft! Det här är exakt allt jag gjort: ätit frukost, pluggat, tvättat, pluggat, ätit lunch, cyklat till Willys och handlat, pluggat, gått till Lången och pratat plugg och nu är jag hemma igen. Jag har suttit alldeles för länge framför datorn så nu har jag ont i ryggen. Varför allt detta plugg? Jo, vi har ett slutseminarium imorgon som handlar om olika folksjukdomar. Det ska ta heeeela förmiddagen imorgon! På kvalborg! Jag vill bara att det ska vara fredag eftermiddag NU!

På tal om ingenting alls så går joggingen rätt så bra! Joggade tre gånger förra veckan; 1 h 4 min, 1 h 5 min, och ca 45 min (då avverkade jag ett par extra backar som var så jobbiga så jag fick blodsmak i munnen och mådde illa). Och igår joggade jag 1 h 5 min. Uppskattningsvis ca 1 mil. Så jag är nöjd. Det går visserligen inte särskilt fort, det hör inte till vanligheterna att jag joggar om folk, om jag säger så. Men om jag tar det i min takt så älskar jag det! Det brukar kännas segt i början, men på slutet kan jag ana Runner's high och känner mig typ starkast i världen, haha! För att variera lite så ska jag på gympa ikväll.

Just det, nu var det plugg. Har fortfarande hjärtsvikt och cancer kvar.
Hejdå.

Bästa påsken

Min påsk har varit så himla fin. I torsdagskväll anlände mamma och pappa efter att ha kört i 7-8 timmar! På fredagen spenderade vi förmiddagen på IKEA och Media Markt (där det införskaffades en micro). Efter lunch promenerade vi till Röbo-spåren och la oss i en solig sluttning för att sola och fika. På kvällen åt vi påskmiddag i mitt lilla rum!

På lördagen körde vi till Fjällnora som var ett jättemysigt ställe.

Såhär fina hus fanns det.

Vi gick en "vildmarksled" på 4,5 km runt en sjö.

Riktigt vildmarksliv, haha! Pappa drog oss över till andra sidan med hjälp av kedjor som satt fast i flotten. Han var mäkta stolt över sin insats.

Helt plötsligt hade vi detta som utsikt. Det var ganska fantastiskt.

När vi vandrat färdigt slog vi oss ner på en strand och åt medhavd kycklingsallad och solade. På kvällen åt vi middag på en italiensk restaurang i stan, riktigt gott var det! Efter att ha solat lite på söndagen körde de den långa vägen hem igen. Underbar helg!

Just det, innan de kom hann jag baka surdegsbröd! Det var första gången någonsin. Jag hade gjort en vetesurdeg och brödet är gjort på vetemjöl, dinkelmjöl och dinkelflingor. Receptet är självklart från Leila. Väldans gott blev det. Och nu har jag hela frysen full, för det blev två sådana här gigantiska runda bröd.

Och resten av påskhelgen fortsatte sommarvädret. Jag har promenerat i shorts och linne och det är helt underbart.

Idag har vi haft redovisning av en analys på en fysisk aktivitet. Jag pratade om Zumba! Och på eftermiddagen dansade jag, Kristin och Ivette Zumba ute i Engelska parken, härligt!

Hejdå.

Nu dansar vi zumba, hey!

Hade föreläsning på förmiddagen och klockan 12 cyklade jag och Linda ner på stan och satte oss på bryggan med Johanna och åt lunch. Vi satt där i två timmar tror jag och njöt av solen och värmen. Igår åt jag årets första kulglass! Ja, om man räknar i Sverige alltså.

Ikväll har jag stillat veckans zumba-behov, riktigt roligt var det. Och förresten, igårkväll joggade jag i 1 h 4 min! Det gick visserligen inte särskilt fort, men för att vara den tredje joggingrundan i år så är jag mäkta stolt över mig själv. Jag bara gnetade på, kände mig starkast i världen. Ja, tills det kom minsta lilla uppförsbacke, då var jag inte lika tuff längre. Men ändå, himla stolt.

Just det, nu är det PÅSKLOV!!

Hög på livet

Jag vet inte vad det är. Om det är våren, solen, värmen eller alla underbara människor runt omkring mig - men jag känner mig hög på livet! Rusig av tillvaron. Lycklig i hela kroppen.

Fredagen började med vattengympa, därefter färdigställdes ett grupparbete och sen tog vi helg. Bakade hemligheter och lapade sol på bryggan med Vendela och Andrea. Försommarkänslan bubblade i kroppen och fyllde hela mig. Jag kunde inte annat än le.

På kvällen spelade vi Alias och åt kladdkaka hemma hos Lången, innan vi intog dansgolven på Värmlands och dansade till vi inte orkade mer.

Lördagen bjöd på kalas á la barnkalastema för Kullenberg som fyllt år!

Vi hade bakat en tåg-tårta! Urtjusig blev den. Men jag ska inte ta åt mig äran, det var Lindén som gjorde ett tåg av rulltårtan.

På kvällen spelade vi vår egen variant av Alias och ett musikspel hemma hos A-K och Kullenberg. Sen gick vi lös med kameran när vi imiterade sjukdomar, haha, men det är censurerat här...

Vi gick till VG. Längst in i dansgolvet på övervåningen hittade vi en dörr ut till en uteplats. Den gjorde vi till vårt eget dansgolv och dansade under stjärnorna. Eufori.

Ja, ungefär så här galna såg vi ut. Den bjussar vi på, eller hur Kullenberg? ;)

Söndag, långpromenad i solen till Uppsala gamla kyrka och högarna samt favoritgympa-passet på kvällen. Idag har jag avklarat en redovisning. Längtar redan till torsdag, för då är vi påsklediga och mamma och pappa kommer hit!

I love life. Hejdå.

April, april

Mitt halsont har övergått till snor. Och slemklumpar i halsen. Har konstaterat att det är mycket svårt att försöka hosta upp slemmet, men att nysa fungerar ypperligt bra (om än ofrivilligt) att få upp de sega slemklumparna. Det fick jag uppleva på väg hem idag och det var inte så kul kan jag meddela.

Nåja, ny vecka. Och den ser ut att bli rätt slapp, jag klagar inte. Tänkte blicka tillbaka till april förra året och se vad som hände då:

Vi läste Funktionell anatomi och Biomekanik. Det var tufft vill jag minnas. Lärorikt, men tufft. Denna bild får illustrera hur pass dålig jag är på att "sålla" text; jag tycker allt verkar viktigt.

Jag och Linnéa. Om jag minns rätt så köade vi till Stocken en torsdagkväll, men gav upp efter nån timme.

Kårfest! Vi var dagisbarn.

Ivarsson hängde med mig en helg! Det var tydligen vår då också. Vi fotade blommor bakom henne där på bilden. Och så shoppade vi hysteriskt.

Och så blev det slutligen valborg! Eller först kvalborg, sen valborg. Jag drack surt rosé, vi spelade kubb, satt i Ekonomikumparken, jag och Vendela drack Likör 43 och nyponsoppa, för det gör man tydligen på Åland. Vi gick på en hemmafest, fast där fick vi inte vara, vi dansade på Norrlands, tittade på båtarna i Fyrisån, njöt av solen, sprutade champagne i lervälling, grillade på engångsgrillar som inte funkade och det var nästan sommar.

Vid Fyrisån.

Och Lovisa hängde här också! Se, det var sommar!

Hejdå.

Cause baby your a firework

"Redovisningen" av träningslåten igår gick helt okej. Det var väldigt roligt i alla fall och alla var så duktiga! På kvällen lagade jag, A-K och fröken Lindén middag ihop. Det blev kyckling, ugnsrostade rotfrukter och fetaostkräm. Det inhandlades en hel kyckling så Lindén anammade slaktaren i sig och slet isär kycklingen, hahaha!

Så tillslut blev det fina kycklingdelar. Nöjd Lindén:

Tummen upp, tyckte A-K.

Vi bakade en kladdkaka också och var så fina så. Vi bakade Leilas kladdkaka som är den bästa jag provat. Finns på recept.nu och i Piece of cake såklart.

Vi var riktigt hungriga och slukade all mat! Gott var det vill jag lova.

Efter maten planerade vi en liten hemlighet och sedan såg vi Eclipse (tredje Twilight-filmen) som jag hade med mig, för den hade de två andra minsann inte sett! Det skulle ändras på tyckte jag. Eftersom filmerna inte förklarar en bråkdel av allt man får läsa i boken så berättade och förklarade jag mest hela tiden. Tror nog ändå inte att jag lyckades frälsa dom... Hehe.

Idag har jag fikat på Norrlands med Lången och Tobias, vilket var mycket trevligt. Tyvärr verkar min hals inte ha några planer på att bli bättre. Idag känns det som att jag halvskriker för att hålla en normal konversation. Och när jag hostar så känner jag att det är segt och svårmobiliserat sekret i mina centrala luftvägar. Vad gör man åt en hes och ond hals egentligen?

Trevlig lördagskväll på er.

I heart gympa

I veckan har vi börjat en ny kurs som heter Rehabilitering med inriktning mot fysisk akivitet vid olika folksjukdomar, som är så himla rolig! I veckan har vi fått i uppgift att leda en träningslåt för ca 10 personer i klassen. Jag ska leda en konditionslåt och imorgon ska vi "redovisa". Jag har hoppat runt i mitt lilla rum typ 100 gånger till Katy Perrys Firework så jag har alldeles ont i mina vadmuskler (soleus tror jag). Dessutom fick hela klassen prova på ett lågintensivt gympaprogram i tisdags morse. Och nästa vecka ska vi prova på vattengympa (men det har jag ju gått på många gånger). De må låta hur töntigt som helst, men jag älskar verkligen gympa! För mig är det glädje. När så många människor hoppar och studsar och svettas till musik och det är bara så underbart!

Under kursens gång har vi även i uppgift att prova på en fysisk akivitet som man helst inte har provat förrut och analysera aktiviteten utifrån ett antal frågor och redovisa i grupp. Så jag och Lindén gick på Zumba igår! Jag har visserligen provat på det en gång för ett tag sedan, men det struntade jag i. Och det var så himla kul på passet! Ledaren var grym, alla var så pepp och alla vågade verkligen släppa loss. Jag sket fullständigt i att alla andra var zumba-proffs, jag körde mitt race; det vill säga jag snurrade åt fel håll hela tiden, flaxade med armar och ben i ett tappert försök att efterlikna ledaren och hade himla roligt. Jag kunde konstatera att det är väldigt svårt att skaka på hela kroppen samtidigt! Att skaka en kroppsdel i taget behärskar jag, men inte så mycket på en gång.

Igår shoppade jag ett löpar-set på Stadium för 450 kronor. I det ingick en t-shirt i funktionsmaterial, långa löpar-tights och en tunn vindjacka. Som hittat. Jag är så pepp på joggingsäsongen! Har hunnit vara på två joggingrundor och kan konstatera att det har gått rätt så bra! Blodomloppet, here I come.

Så. Rolig kurs. Det är vår, fast idag var det vissserligen storm ute. Igårkväll kändes det som sommar. Klassen håller på att planera tidernas Kårfest. Känner mig pepp på livet i största allmänhet. Det enda som skymmer min soliga tillvaro är en ond hals, men det bryr jag mig inte så mycket om.

Mer gympa åt folket! Inatt ska jag drömma om min träningslåt och imorgon ska jag leda den perfekt. Amen.

Vårtecken

Förra veckans vårtecken:

• Gula blommor och vitsippor. Har dock inte sett några tussilago.


• Man har börjat sopa undan allt grus på gatorna.


• Har sett en v-formation av fåglar.


• Några caféer och restauranger har börjat ställa ut stolar och bord.


• Glasskioskerna har öppnat.

Jag gillar det.

Köttbullar, tyllkjolar, Juholt och 10 liter jord.

I fredags träffads vi ca 10 personer i klassen och åt middag på Värmlands. Matutbudet var onekligen under all kritik; eller vad sägs om köttbullar med potatismos, raggmunkar eller spagetti med tomatsås? På en fredagkväll? Nåja, köttbullarna var i alla fall mycket goda. Från och med klockan 10 dansade vi nästan konstant till nästan halv ett. Roligaste kvällen på länge. På lördagen klev jag upp i ottan (för att vara lördag iaf) och vid 10-tiden åkte jag, Johanna och hennes mamma till Stockholm! Jag hade fått för mig att det skulle vara strålande sol, vilket det ju inte var. Men i övrigt var det en supermysig dag! Vi strosade runt på söder, åh-ade oss åt tyllkjolarna på Beyond retro, åt god lunch på Chutney. Men jag köpte faktiskt ingenting annat än en ring. Och så besökte vi Riksdagshuset för de hade minsann öppet hus! Det var massvis med folk där och fullt med guider. Vi besökte Plenisalen och jag satt på Håkan Juholts plats! I deras bord fanns ett litet utrymme där en del av politikerna hade lagt ett blankt block, så man kunde skriva en hälsning. Jag skrev en peppande hälsning till Juholt. Och just det, riksdagens talman Per Westerberg stod längst fram i salen och man kunde gå fram och prata med honom. Det gjorde inte jag, jag känner ju inte karln. Vi besökte också första och andra kammaren där Moderaterna och Socialdemokraterna håller till. Stolarna och bänkarna var över 100 år där. Efter att ha varit lite kulturella och lärt oss om Sveriges riksdag kom vi ner på jorden igen. Vi fikade och besökte HM. På kvällen promenerade jag helt själv endast med vägbeskrivning via mobilen till Vasastan där jag åt middag med Lången, Tobias och en fransman. Det var mycket trevligt. Jag var dock helt slut. Stockholm tar på. Idag har jag besökt Gränby centrum. Där fick jag en snilleblixt; jag köpte 10 liter jord och spenatfrön. Igår på riksdagshuset delade miljöpartiet ut fröpåsar med salladsblandning. Så jag blev väldigt sugen på att odla grönsaker! Halvvägs hem ångrade jag mig lite, det blev väldigt tungt för mina axlar och armbågsflexorer. Men nu har jag planterat de små fröna! Det var min helg. Till veckan börjar en ny kurs. Den handlar om rehabilitering och vi ska bland annat leda gruppträning och gå på hydroterapi (vattengympa). Hejdå.

Kvasiexperimentell design och kokostoppar

Så var den här veckan och den här kursen avklarad. En veckas vetenskapsmetodik och det gick mycket lättare än vad jag trodde. Förutom att göra en statistikuppgift, söka vetenskaliga artiklar och skriva ett PM så har jag hunnit promenera en massa i vårsolen, tränat och tittat på tv och annat tidsdödande. Slutade vid elva idag och sen dess har jag hunnit handla, bakat bröd, städat massor och just nu bakar jag kokostoppar (blev bjussad på det hos Lången igår och insåg att det är ju väldans gott). Ikväll ska vi äta middag på Värmlands ett gäng i klassen och kanske skakade lite rumpa. Imorgon blir det Stockholm minsan! Ser mycket fram emot det. Bjuppar på en bild från i lördags när vi var hemma hos Emma och drack smarrig drinkar och spelade ett knäppt och roligt spel som mest slutade i skratt-tårar och magknip.