Fattigt

Hej.

På eftermiddagen skulle jag köpa en macka i cafeterian, för jag hade visst glömt bort att jag skulle stanna kvar efter föreläsningen och göra en gruppuppgift tillsammans med några i klassen. Den sketna lilla macka med ägg och kaviar (som jag hade tänkt kleta bort, kaviar blä) kostade 25 kr. Men jag hade visst inte 25 kronor på kortet. Medges ej. Pinsamt, ja.

När jag kom hem och gick in på internetbanken blev jag alldeles full i skratt; 2,26 kr! HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA!! Och jag måste ändå säga att jag hade ju flyt; pengarna räckte ju precis till Folktandvården som ska ha sina slantar varje månad, Legitimerade sjukgymnasters riksförbund (24kr/mån) och mobilräkningen. Score!

Och varför är jag så fattig? Jo, vår lärare är inte nådig när det kommer till referenser i rapportskrivande. Förra veckan lämnade jag in den en tredje gång efter att ha ändrat i referenerna igen. Väntar otåligt på att hon ska godkänna min rapport (vill aldrig se den mer) så jag blir godkänd på kursen och kan ansöka om studielån. Pissjobbigt ju. Jag överlever ju, men börjar få ihop en lista över saker att köpa. Till exempel har lysröret i min skrivbordslampa slutat fungera. Så nu får jag plugga i mörker. Vad kostar ett lysrör förresten? Har aldrig köpt ett. Usch så tråkigt. Linsvätskan börjar också ta slut.

Nej fy bubblan vilket tråkigt inlägg.

För att avsluta lite roligare kan jag säga att jag igår var hembjuden på söndagskladdkaka hos Lindén! Vi hade så himla trevligt och den där kladdkakan kvalar nog in på topp tre över godaste kladdkakorna jag någonsin ätit. Formen var bröad med kokos och så var det bitar av vit choklad i smeten. Ja, ni hör ju.

Idag har vi fått prova inhalera astmamediciner (ja, utan någon medicin i alltså), blåst oss höga i PEP-pipor och fått lära oss vad Pickwicksyndrom är.

Godnatt.

Stolt

Så var denna vecka gjord. Vi har pratat lungor, slem, huff-tekniker, spirometri, FRC, VC, IRV, ERV, RV, TLC och alla andra förkortningar. Och det har varit rätt intressant! Igårkväll var jag och Lindén hemma hos Johanna och åt tacos och såg på handbollen och Let´s Dance. Jag och Johanna höll på att somna i soffan redan innan klockan 10... Haha! Vi hade iaf väldigt trevligt. Och tacosen var snuskigt god, som Johanna uttryckte det.

På förmiddagen idag cyklade jag iväg till Friskis. Hade tänkt styrketräna, men efter att ha gjort tre övningar för överkroppen blev jag pissless på att alla maskiner bara var upptagna hela tiden (kan inte alla bara ge upp sina super-nyårslöften nu, så man får plats att träna snart?). Så jag joggade istället. I 45 minuter! Jag hade tänkt att jag kanske orkar en halvtimme, men jag bara joggade på. Rätt så stolt faktiskt. Egentligen var jag inte så himla trött när jag slutade, men jag började bli hungrig. Nu har jag ätit spagetti och köttfärssås och funderar på att gå till willys och handla och baka bröd sen.

Trevlig helg!

Suktar

Nya grejer på HM Home. Jag är pank. Jag suktar efter detta:

Gullig kudde.

Blommigt pålakanset. Rosa. Blommor. Dör.

Jösses vilket fint duschdraperi! Och fy bubblan vilket fult, blått, klibbigt, äckligt, duschdraperi det hänger i mitt badkar!

Diskhanddukar. Jag har dille på diskhanddukar. Hur knäppt är inte det? Jag må vara en kärring i en 21-årig kropp, men jag älskar diskhanddukar. Faktiskt.

Så. Nu har jag suktat klart. Nu ska jag renskriva dagens föreläsningsanteckningar och gå på intensivgympa sen. Och drömma om diskhanddukar och duschdraperier i natt. Åh, så trevligt!

KOL är inte coolt

Idag har vi börjat med denna termins sjukgymnastikkurs. Den är inriktad på sluten somatisk vård och handlar mest om andning och ortopedi. Idag hade vi repetition på lungfysiologin. Det var en mycket bra föreläsare som nästan till och med fick mig som har lite fobi för lungorna (för att det är så svårt) att tycka det var intressant.

Så nu måste jag återigen vara tjatig och slå ett slag för hur urbota dumt det är att röka.

När du sitter där vid din dator och inte är andfådd, utan tar små, långsamma andetag så kallas det tidalvolym och de andetagen omfattar ungefär 4 dl luft. När du har andats ut ett vanligt andetag så stannar du liksom upp och då har du kommit till andningsmedelläget och du har även "landat" på FRC vilket står för funktionell residualkapacitet. FRC är luften som man har kvar i lungorna efter ett normalt andetag. Sen kan du ju forcera ut ännu mer luft, och när du tror att du ska storkna så har du fortfarande kvar 1-1,5 liter luft i lungorna har jag för mig. Och det är tur, för skulle man tömma sina lungor helt skulle undertrycket i lungsäcken försvinna och lungorna skulle kollapsa. Inte bra.

Man brukar även tala om dead space. Som ni kanske vet så fördelar sig luftstrupen i två bronker som går in i varje lunga och fördelar sig massor av gånger till mindre bronkioler och slutligen alveolerna där gasutbytet sker. Det är alltså bara i alveolerna som gasutbytet sker. Men all luft som man andas in kommer ju inte ner till alveolerna, utan mycket av luften kommer inte längre än till bronkerna och bronkiolerna. Och där sker ju inget gasutbyte. Sen andas man nästan ut det, och in igen. Man andas alltså in samma luft hela tiden, plus lite ny. Det området, med den luften kallas dead space och omfattar ca 150 ml. Som jag sa är ett normalt andetag på ca 400 ml. Så på ett vanligt andetag får man i sig 400ml -150ml= 250ml luft.

De allra flesta har nog hört talas om sjukdomen KOL. Och ja, de allra flesta får det av rökning. KOL står för Kronisk Obstruktiv Lungsjukdom. Obstruktiv innebär att man har svårt att blåsa ut luft ur lugnorna. Prova att fylla dina lungor nästan helt. Stanna där, nu har du kommit till en KOL-patients medelläge. Så kan du prova att andas där, in, ut, in, ut. Det blit pyttesmå andetag och man känner sig andfådd. Det är skönt att andas ut. Men det kan inte KOL-patienten. Deras bröstkorgar är förstorade för de är proppfyllda med luft. Som de inte kan blåsa ut. Återigen till dead space. Nu vet jag inte hur stora andetag KOL-patienterna tar, men det kan ju inte vara mycket. Säg att de är nere på 200 ml per andetag. 200 - 150 = 50ml. Låter det bra?

Vår föreläsare berättade att han förra veckan träffade en tant som endast hade 16% kvar av sin lungfunktion. Då är man andfådd bara av att andas.

Varför kan KOL-patienten inte bara blåsa ut all luft då? Jag tror det är för att de har höjt sin FRC och skulle de blåsa ut allt skulle lungorna kollapsa (atelektas). Fast å andra sidan tror jag inte lungorna kan det hos dessa patienter för deras lungor är så stela (de har fått fibrosinlagringar).

Och eftersom KOL är kroniskt så finns det ju inget botemedel. Det enda man kan göra är att sluta röka så fort som möjligt. Som sjukgymanst kan man lära ut andningsgymnastik, typ hur man ska hosta och huffa. För dessa patienter får ofta luftvägsinfektioner och massor av slem. Och det måste man hosta upp. Annars kan man få lunginflammationer. Sitter slemmet kvar länge i lungan blir det grönt.

Oj. Jag hoppas ni förstod någonting! Summan av kardemumman är iaf: rök inte!

KOL är inte coolt.

Trevlig kväll.

Om att inte se sig mätt

Det är något med havet. Något med dess oändlighet, horisonten och den blåa färgen. Jag kan inte se mig mätt på havet. Ni vet, man bara tittar och tittar, men hur länge man än tittar så räcker det inte.

Havet är mäktigt. Och så vackert.

Dreaming

Var vi verkligen borta? Solen känns så avlägsen. Här är bara halkigt, mörkt och vintrigt. Vardagen med väckarklockor, föreläsningar, matlådor och tentor kommer så fort tillbaka.

Jag saknar solen.

Havet solen sanden

Hav, sol, sand, värme, solskyddskräm, vitlöksbröd, glass, båtresa, stora vågor, öken, sangria, tapas, brända ryggar och tomatansikte, färsk frukt, paella, saltvatten i håret, lukten av klor, flipflops, solbrillor, piskande sand, vin och papegojshow. Och ännu mera hav, sol, sand och vitlöksbröd.