Fattigt

Hej.

På eftermiddagen skulle jag köpa en macka i cafeterian, för jag hade visst glömt bort att jag skulle stanna kvar efter föreläsningen och göra en gruppuppgift tillsammans med några i klassen. Den sketna lilla macka med ägg och kaviar (som jag hade tänkt kleta bort, kaviar blä) kostade 25 kr. Men jag hade visst inte 25 kronor på kortet. Medges ej. Pinsamt, ja.

När jag kom hem och gick in på internetbanken blev jag alldeles full i skratt; 2,26 kr! HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA!! Och jag måste ändå säga att jag hade ju flyt; pengarna räckte ju precis till Folktandvården som ska ha sina slantar varje månad, Legitimerade sjukgymnasters riksförbund (24kr/mån) och mobilräkningen. Score!

Och varför är jag så fattig? Jo, vår lärare är inte nådig när det kommer till referenser i rapportskrivande. Förra veckan lämnade jag in den en tredje gång efter att ha ändrat i referenerna igen. Väntar otåligt på att hon ska godkänna min rapport (vill aldrig se den mer) så jag blir godkänd på kursen och kan ansöka om studielån. Pissjobbigt ju. Jag överlever ju, men börjar få ihop en lista över saker att köpa. Till exempel har lysröret i min skrivbordslampa slutat fungera. Så nu får jag plugga i mörker. Vad kostar ett lysrör förresten? Har aldrig köpt ett. Usch så tråkigt. Linsvätskan börjar också ta slut.

Nej fy bubblan vilket tråkigt inlägg.

För att avsluta lite roligare kan jag säga att jag igår var hembjuden på söndagskladdkaka hos Lindén! Vi hade så himla trevligt och den där kladdkakan kvalar nog in på topp tre över godaste kladdkakorna jag någonsin ätit. Formen var bröad med kokos och så var det bitar av vit choklad i smeten. Ja, ni hör ju.

Idag har vi fått prova inhalera astmamediciner (ja, utan någon medicin i alltså), blåst oss höga i PEP-pipor och fått lära oss vad Pickwicksyndrom är.

Godnatt.

Stolt

Så var denna vecka gjord. Vi har pratat lungor, slem, huff-tekniker, spirometri, FRC, VC, IRV, ERV, RV, TLC och alla andra förkortningar. Och det har varit rätt intressant! Igårkväll var jag och Lindén hemma hos Johanna och åt tacos och såg på handbollen och Let´s Dance. Jag och Johanna höll på att somna i soffan redan innan klockan 10... Haha! Vi hade iaf väldigt trevligt. Och tacosen var snuskigt god, som Johanna uttryckte det.

På förmiddagen idag cyklade jag iväg till Friskis. Hade tänkt styrketräna, men efter att ha gjort tre övningar för överkroppen blev jag pissless på att alla maskiner bara var upptagna hela tiden (kan inte alla bara ge upp sina super-nyårslöften nu, så man får plats att träna snart?). Så jag joggade istället. I 45 minuter! Jag hade tänkt att jag kanske orkar en halvtimme, men jag bara joggade på. Rätt så stolt faktiskt. Egentligen var jag inte så himla trött när jag slutade, men jag började bli hungrig. Nu har jag ätit spagetti och köttfärssås och funderar på att gå till willys och handla och baka bröd sen.

Trevlig helg!

Suktar

Nya grejer på HM Home. Jag är pank. Jag suktar efter detta:

Gullig kudde.

Blommigt pålakanset. Rosa. Blommor. Dör.

Jösses vilket fint duschdraperi! Och fy bubblan vilket fult, blått, klibbigt, äckligt, duschdraperi det hänger i mitt badkar!

Diskhanddukar. Jag har dille på diskhanddukar. Hur knäppt är inte det? Jag må vara en kärring i en 21-årig kropp, men jag älskar diskhanddukar. Faktiskt.

Så. Nu har jag suktat klart. Nu ska jag renskriva dagens föreläsningsanteckningar och gå på intensivgympa sen. Och drömma om diskhanddukar och duschdraperier i natt. Åh, så trevligt!

KOL är inte coolt

Idag har vi börjat med denna termins sjukgymnastikkurs. Den är inriktad på sluten somatisk vård och handlar mest om andning och ortopedi. Idag hade vi repetition på lungfysiologin. Det var en mycket bra föreläsare som nästan till och med fick mig som har lite fobi för lungorna (för att det är så svårt) att tycka det var intressant.

Så nu måste jag återigen vara tjatig och slå ett slag för hur urbota dumt det är att röka.

När du sitter där vid din dator och inte är andfådd, utan tar små, långsamma andetag så kallas det tidalvolym och de andetagen omfattar ungefär 4 dl luft. När du har andats ut ett vanligt andetag så stannar du liksom upp och då har du kommit till andningsmedelläget och du har även "landat" på FRC vilket står för funktionell residualkapacitet. FRC är luften som man har kvar i lungorna efter ett normalt andetag. Sen kan du ju forcera ut ännu mer luft, och när du tror att du ska storkna så har du fortfarande kvar 1-1,5 liter luft i lungorna har jag för mig. Och det är tur, för skulle man tömma sina lungor helt skulle undertrycket i lungsäcken försvinna och lungorna skulle kollapsa. Inte bra.

Man brukar även tala om dead space. Som ni kanske vet så fördelar sig luftstrupen i två bronker som går in i varje lunga och fördelar sig massor av gånger till mindre bronkioler och slutligen alveolerna där gasutbytet sker. Det är alltså bara i alveolerna som gasutbytet sker. Men all luft som man andas in kommer ju inte ner till alveolerna, utan mycket av luften kommer inte längre än till bronkerna och bronkiolerna. Och där sker ju inget gasutbyte. Sen andas man nästan ut det, och in igen. Man andas alltså in samma luft hela tiden, plus lite ny. Det området, med den luften kallas dead space och omfattar ca 150 ml. Som jag sa är ett normalt andetag på ca 400 ml. Så på ett vanligt andetag får man i sig 400ml -150ml= 250ml luft.

De allra flesta har nog hört talas om sjukdomen KOL. Och ja, de allra flesta får det av rökning. KOL står för Kronisk Obstruktiv Lungsjukdom. Obstruktiv innebär att man har svårt att blåsa ut luft ur lugnorna. Prova att fylla dina lungor nästan helt. Stanna där, nu har du kommit till en KOL-patients medelläge. Så kan du prova att andas där, in, ut, in, ut. Det blit pyttesmå andetag och man känner sig andfådd. Det är skönt att andas ut. Men det kan inte KOL-patienten. Deras bröstkorgar är förstorade för de är proppfyllda med luft. Som de inte kan blåsa ut. Återigen till dead space. Nu vet jag inte hur stora andetag KOL-patienterna tar, men det kan ju inte vara mycket. Säg att de är nere på 200 ml per andetag. 200 - 150 = 50ml. Låter det bra?

Vår föreläsare berättade att han förra veckan träffade en tant som endast hade 16% kvar av sin lungfunktion. Då är man andfådd bara av att andas.

Varför kan KOL-patienten inte bara blåsa ut all luft då? Jag tror det är för att de har höjt sin FRC och skulle de blåsa ut allt skulle lungorna kollapsa (atelektas). Fast å andra sidan tror jag inte lungorna kan det hos dessa patienter för deras lungor är så stela (de har fått fibrosinlagringar).

Och eftersom KOL är kroniskt så finns det ju inget botemedel. Det enda man kan göra är att sluta röka så fort som möjligt. Som sjukgymanst kan man lära ut andningsgymnastik, typ hur man ska hosta och huffa. För dessa patienter får ofta luftvägsinfektioner och massor av slem. Och det måste man hosta upp. Annars kan man få lunginflammationer. Sitter slemmet kvar länge i lungan blir det grönt.

Oj. Jag hoppas ni förstod någonting! Summan av kardemumman är iaf: rök inte!

KOL är inte coolt.

Trevlig kväll.

Om att inte se sig mätt

Det är något med havet. Något med dess oändlighet, horisonten och den blåa färgen. Jag kan inte se mig mätt på havet. Ni vet, man bara tittar och tittar, men hur länge man än tittar så räcker det inte.

Havet är mäktigt. Och så vackert.

Dreaming

Var vi verkligen borta? Solen känns så avlägsen. Här är bara halkigt, mörkt och vintrigt. Vardagen med väckarklockor, föreläsningar, matlådor och tentor kommer så fort tillbaka.

Jag saknar solen.

Havet solen sanden

Hav, sol, sand, värme, solskyddskräm, vitlöksbröd, glass, båtresa, stora vågor, öken, sangria, tapas, brända ryggar och tomatansikte, färsk frukt, paella, saltvatten i håret, lukten av klor, flipflops, solbrillor, piskande sand, vin och papegojshow. Och ännu mera hav, sol, sand och vitlöksbröd.

Ett bra byte

Tidigt imorgonbitti drar jag och 4 vänner bort från äckelsnö, kyla och halka och tillbringar en vecka i sol och värme. Kan knappt fatta att det är sant! Jag yrar runt som en galning just nu och plockar i väskan och kommer på nåt mer och packar lite till. Men väskan är inte proppfull - great success! Sommarkläder tar inte så mycket plats. Herreguuuuuud vad jag längtar!! Vill bara somna på en gång och vakna och åka!

Ha det så bra allihopa! :D

Pain.

Idag har jag stapplat mig fram genom dagen, lätt framåtlutad. Grimaserat i trappor. Ramlat ner på toan.

Träningsvärken var inte nådig. Men det är den bästa värken. Nåja, lite jobbigt om det gör en handikappad är det förstås.

Lokaltidningar

När jag var hemma över julen och snyltade på familjens trådlösa internet så fick jag vk.se som startsida, och har det fortfarande. VK är Västerbottens Kuriren, den största lokaltidningen i Västerbotten. Rätt kul att läsa vad som händer där hemma, så man hänger med. Ikväll kan man läsa om bulldogsvalpen Gurkan som fått ett tryggt hem. Men gu vicken tur!

Lov igen

Japp, efter att tentan var gjord så blev det ju som lov igen. Tackar och bockar. Men dessa dagar känns egentligen bara som en lång nedräkning tills måndag då det bär av till Fuerteventura!

På onsdagskvällen cyklade jag till Vendela och sedan gick vi till en tjej i klassen som hade förfest. Sedan bar det av till Norrlands för där hade sexorna sin utspark! Vi hade köpt biljetter till släppet för att få se spexet och röja på dansgolvet med andra sjukgymnaster. Himla rolig kväll!

I torsdags gjorde jag inte många knop. Jag råkade sova till halv tolv. På eftermiddan träffade jag Vendela på stan, vi gick i några affärer och åt mackor på Café Årummet. På kvällen träffades jag, Lången och Johanna för att peppa och planera inför resan.

Idag har jag växlat pengar, varit på ett monterpass på Friskis, provat halva min garderob för att välja ut vad som skall med och vad som ska tvättas, tvättat samt frostat av frysen. Det sistnämnda håller jag fortfarande på med, det var ju typ halva nordpolen i mitt frysfack. Har kokat vatten i flera timmar. Sjukt tråkig syssla. När jag blir stor och rik (he he, not) på min sjukgymnastlön ska jag köpa en sån där frys som inte behöver frostas av. Oj, vad vuxet det lät. Efter att jag köpt 5 burkar Ben & Jerry's förstås. Så.

Vad var det för monsterpass då, undrar ni kanske? Jo, det hette Skivstång kondition 75 min. Det var alltså först typ Body Pump och sedan lite kondition på det. Det var jobbigt vill jag lova. När jag kom hem kändes benen som överkokt spagetti. Orkade knappt hålla emot i en 1,5 meter lång nedförsbacke. Träningsvärken kommer inte att vara nådig imorgon.

Kvar på min att-göra-lista är att skura golven samt införskaffa solskyddsfaktor. Något som är hutlöst dyrt! Inte ens på apoteket verkar det vara billigare. Tips någon?

Nu ska jag se på Let's Dance medan mitt frysfack droppar klart. Trevlig helg!

Och så blev det nyår.

Efter julen följde några dagar av promenader, gravad-lax-tunnbröd-macka minst en gång om dagen, lite sporadiskt pluggande, några spelkvällar, en dag i stan med mamma och en massa tv- och filmtittande. Snittande kanske en sisådär 9,5 timmar sömn per natt. Missan snittade nog 22,5 timmar sömn per dag. Och var ute kanske 5 minuter varannan dag, när någon kastade ut henne. Hon går inte ut frivilligt på vintern längre, haha!

Tjock och lat katt. Och fruktansvärt gosig.

Granen. Mamma fick äntligen en smal gran.

På nyårsaftonskvällen bar det av in till stan, närmare bestämt till Jessicas och Fredriks lägenhet! Första gången jag hälsade på där och det var så fint! Vi blev ett gäng på 12 personer vill jag minnas. Alla hade tagit med sig jättemycket mat. Men först började vi med min Mingel-lek. Alla fick ett papper där det stod "Hitta någon som... " och så var det typ "har varit i Australien, pluggar på SLU, har stukat foten någon gång" etc. Sen åt vi mat. Det var några som hade med sig kött och en fonduegryta! Mycket spännande. Efter maten blev det några tävlingar och sedan efterrätt. Sedan spelade vi spel och plötsligt var klocka tolv, vi skålade och sprang ut och tände 100 tomtebloss. Eller nåt sånt. Sen blev det musik-intro-tävling och charader. Mycket rolig nyårsafton.

Julen

Julen och allt förflöt otäckt fort förbi. Nåja, vi börjar väl från början.

Dan före dopparedagen körde jag och familjen ca 20 mil norrut. Inget snökaos så långt ögat kunde nå. När vi kom fram till mormor bjöds vi på palt. När paltkoman slog in intogs mest horisontellt läge.

Så blev det julafton. Jag gick ut på en kall och strålande vacker promenad. Gick ner till vattnet (som ju var is) för att få bästa utsikten över solen som knappt nådde över horisonten och färgade himlen rosa och molnen till glödande guld. Klockan ett anlände vi till morbror med familj. Vi åt julbord (i vår släkt äts julbordet ofta tidigt, för sen är det alltid någon som måste gå ut i ladugården). Min absoluta topp ett på julbordet är den gravade laxen. På tunnbröd. Gärna med Västerbottensost också.

Sen blev det Kalle såklart. Är det bara jag som tycker det är rätt segt? Mest hatar jag Piff och Puff. Så himla enerverande. Men tomteverkstan är rolig. Så blev det efterrätt. Och jag och lillebror spelade spel med småkusinerna (som hela tiden hade nedräkning till när tomten skulle komma, typ; nu är det en timme och fem minuter kvar!). Men någon tomte kom aldrig, men vi hade julkappsuttdelning ändå. Jag fick massor av fina julklappar! Bland annat varma vantar (det var nog nästan det bästa!), en klänning jag önskat mig, mjukiskläder, Eclipse på DVD, en Medicinsk ordbok, digital köksvåg, tavlor, Underbara Claras almanacka och en massa mer. Sen såg vi Karl Bertils jul. Det är min nya tradition sen förra julen. Himla roligt ju; "har jag närt en kommunist vid min barm!", haha!

På juldagen kan jag helt ärligt säga att jag inte gjorde annat än att äta, promenera x 2, fika, lösa korsord och se på tv. Hos mormor löser man korsord punkt slut.

På annandag jul var vi bjudna på mat hos några andra kusiner, mycket trevligt! Gick dock alldeles för fort, för rätt som det var satt vi i bilen påväg hem igen.